Valmennus
Onlinevalmennus toimii verkon välityksellä ja sisältää:
- Alkukartoitus ja tavoitteiden asetus
- Asiakkaan tavoitteita ja tarpeita tukemaan räätälöidyt ruokavalio ja treeniohjelma
- Lisäravinnesuunnitelma
- PED-suunnitelmat
- Ohjelman seuranta ja muutokset tarvittaessa
- Viikoittainen raportointi
- Valmentajan päivittäinen tuki
- Valmentajan ohjaama treeni kerran kuussa
Hinta: 99 €/kk
Valmennuksissa minimisitoutuminen on 2 kk, jonka jälkeen valmennus on toistaiseksi voimassa ja irtisanottavissa koska vain.
Ilmainen konsultaatio
Treeniohjelmat
Tarjoan monipuoliset ja tehokkaat treeniohjelmat, jotka on suunniteltu tukemaan eritasoisten treenaajien tavoitteita – olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari. Meiltä löydät ohjelmat niin lihaskunnon, liikkuvuuden, kestävyyden kuin voiman kehittämiseen. Asiantuntijoidemme laatimat ohjelmat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Personoitu treeniohjelma 50 €
Ilmainen konsultaatioRuokavaliot
Ruokavaliot on suunniteltu tukemaan tavoitteitasi ja tuomaan energiaa treeneihin sekä arkeen. Räätälöidyt ruokavalio-ohjelmamme auttavat sinua saavuttamaan ihanteellisen kehonkoostumuksen, optimoimaan palautumisen ja parantamaan hyvinvointia. Olitpa sitten tavoittelemassa lihasmassaa, kiinteytystä tai yleistä terveyden kohentamista, löydät meiltä juuri sinulle sopivan ruokavalion.
Personoitu ruokavalio 50 €
Ilmainen konsultaatio
Palvelut
Physique & Strength by Henri Hillgren tarjoaa valmennuspalveluita kaikenikäisille ja -tyyppisille ihmisille tavoitteesta riippumatta – personoidut ruokavaliot ja treeniohjelmat.
Oli tavoitteesi sitten rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus tai paremmin voiva kroppa, teen kaikkeni sen eteen, että pääset haluamiisi tavoitteisiin.
Ilmainen konsultaatioTutustu valmentajaan
Pari sanaa minusta valmentajana
Kokemusta salilta ja voimaharjoittelusta löytyy kymmenen vuoden ajalta peruspumppailusta kilpailemiseen saakka. Elän itse intohimoisesti kehonrakentajan rutiinia – tämä on minulle enemmän kuin harrastus, ja sama intohimo minulla on valmentamista kohtaan.
Olen vaativa valmentaja ja pidän huolen siitä, että sulla on kaikki tarpeelliset työkalut kehittymiseen – ja siitä, että kun teet päätöksen tehdä muutos, seisot myös sen päätöksen takana. Tiedän kokemuksesta, että mitä enemmän laitat itseäsi likoon, sitä enemmän saat irti.
Filosofiani perustuu:
- Tutkittuun dataan
- Itseltäni kerättyyn dataan
- Muista valmennettavista kerättyyn dataan
Sillä ei ole väliä, oletko vasta-alkaja salilla vai kokenut konkari. Tärkeintä on kyky seistä päätöksen takana ja halu kehittyä. Jos sulta löytyy nämä kaksi asiaa, voin taata, että tulet viemään kehosi uudelle levelille meikän puikoissa – mulle asiakkaiden kehittyminen on kaikki kaikessa.
Joten jos kiinnostuit, täytä alla oleva lomake, niin oon suhun yhteydessä WhatsAppin välityksellä ja katsotaan sun tilannetta ja tavoitteita tarkemmin läpi.
Konsultaatio on ilmainen eikä sido mihinkään!
Ilmainen konsultaatioAsiakkaiden tuloksia
Muutoksia valmennuksen aikana – tässä muutamia asiakkaiden tuloksia.
Ota yhteyttä, niin autan
sinua saavuttamaan tavoitteesi!
Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokeneempi treenaaja, valmennuksemme tukevat sinua saavuttamaan voimatasot, kehonmuokkauksen ja hyvinvoinnin tavoitteet.
Konsultaatio on aina ilmainen!
Kiitos! Viestisi on vastaanotettu – olen sinuun yhteydessä pian.
Hups! Lähetys epäonnistui. Yritä uudelleen tai laita viestiä WhatsAppilla numeroon 044 272 4530.