Physique & Strenght
by Henri Hillgren
Valmennus
Tarjolla on kahta erilaista valmennustyyppiä, online valmennus ja lähivalmennus.
Onlinevalmennus toimii verkon välityksellä ja sisältää:
- alkukartoitus ja tavoitteden asetus
- Asiakkaan tavoitteita ja tarpeita tukevaksi räätälöidyt ruokavalio ja treeniohjelma
- Lisäravinne suunnitelma
- Ohjelman seuranta ja muutokset tarvittaessa
- Viikottainen raportointi
- Valmentajan päivittäinen tuki
Hinta: 70e/kk
Lähivalmennus
- alkukartoitus ja tavoitteden asetus
- Asiakkaan tavoitteita ja tarpeita tukevaksi räätälöidyt ruokavalio ja treeniohjelma
- Lisäravinne suunnitelma
- Ohjelman seuranta ja muutokset tarvittaessa
- Viikottainen raportointi
- Valmentajan päivittäinen tuki
- 2 kertaa kuussa valmentajan ohjaama treeni tuki
Hinta: 120e/kk
Valmennuksissa minimi valmennus/sitoutuminen 2kk, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa ja irtisanottavissa koska vain.
Treeniohjelmat
Tarjoan monipuoliset ja tehokkaat treeniohjelmat, jotka on suunniteltu tukemaan eri tasoisten treenaajien tavoitteita – olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari. Meiltä löydät ohjelmat niin lihaskunnon, liikkuvuuden, kestävyyden kuin voiman kehittämiseen. Asiantuntijoidemme laatimat ohjelmat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Personoitu treeniohjelma 50€
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Ruokavaliot
Ruokavaliot on suunniteltu tukemaan tavoitteitasi ja tuomaan energiaa treeneihin sekä arkeen. Räätälöidyt ruokavalio-ohjelmamme auttavat sinua saavuttamaan ihanteellisen kehonkoostumuksen, optimoimaan palautumisen ja parantamaan hyvinvointia. Olitpa sitten tavoittelemassa lihasmassaa, kiinteytystä tai yleistä terveyden kohentamista, löydät meiltä juuri sinulle sopivan ruokavalion.
Personoitu ruokavalio 50€
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Palvelut
- Physique & Strenght by Henri Hillgren tarjoaa valmennuspalveluita kaiken ikäisille ja tyyppisille ihmisille tavoitteesta riippumatta- Personoidut ruokavaliot ja treeniohjelmat.
Oli tavoitteesi sitten rasvan poltto, lihasmassan kasvatus tai paremmin voiva kroppa, teen kaikkeni sen etteen, että pääset haluamiisi tavoitteisiin.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Tutustu valmentajaan
Lue lisää
Valmentajana uskon siihen, että jokainen keho on oma yksilö ja ei ole yhtä oikeaa tapaa vaan että jokaiselle pitää löytää se toimiva kaava. Valmentajana panostan jokaiseen projektiin aina 110% sillä tämä on minulle suuri intohimo ja rakastan nähdä sitä kun asiakkaat kehittyvät.
Laita minulle viestiä jos olet kiinnostonut painon pudotuksesta/elämäntapa muutoksesta, lihasmassan kasvatuksesta taikka ylipäätään haluat saada enemmän irti reeneistä ja näin ollen maksimoida oma kehityksesi sekä viedä kehosi uudelle tasolle.
Ps. Konsultointi on ilmaista😉
Ota yhteyttä niin autan
sinua saavuttamaan tavoitteesi!
Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokeneempi treenaaja, valmennuksemme tukevat sinua saavuttamaan voimatasot, kehonmuokkauksen ja hyvinvoinnin tavoitteet.